Tips To Stop Hair Falling For Men -पुरूषों के झड़ते बाल रोकने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे

Tips To Stop Hair Falling For Men /पुरूषों के झड़ते बाल रोकने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे

आज कल का खान पान जीवनशैली के कारण पुरूषों में बालो का झड़ना एक आम समस्या बन गया है इसे एण्ड्रोजन एलोपेशिया कहते है। ऐसा ज़्यादातर अनुवांशिक कारणों से होता है यह पीढ़ी दर पीढ़ी परिवारो में चलता है। कुछ पुरूषों में ये समस्या कम उम्र में ही परेशान करने लगती परन्तु कुछ पुरूष के चालीस वर्ष की आयु के आस पास ही बाल झड़ना शुरू होते है।




                                      Tips To Stop Hair Falling For Men


 बहराल आयु कोई भी हो बाल झड़ना एक बड़ी समस्या है लोग इसके कारन अपना आकर्षण खोने लगते है पुरूषों में बाल झड़ने का कारण है। आहार में फोलिक एसिड और विटामिन बी की कमी होना। अपर्याप्त पोषण जो की उत्तेजना, तनाव और अचानक किसी सदमे से बढ़ जाता है। बालो का झड़ना किसी लम्बी बीमारी की वजह से भी हो सकता है जैसे की सिफलिस, टायफाइड या लम्बे समय तक हुई सर्दी के कारण या इन्फ्लूएजा और एनीमिया जैसी बीमारियो से भी बाल झड़ते है।

5 Tips for hair Fall Control

  • एक चमच्च निम्बू का रस 5 टेबलस्पून दही और 2 टेबलस्पून काले चने का पाउडर ले कर इन सबको को अच्छी तरह से मिलाये इस मिश्रण को आधे घंटे तक सर पर लगाकर रखे। इससे आपको काफी लाभ होगा। 
  • यदि आपके बाल झड़ रहे हे, तो सिर के जिस हिस्से से बाल उड़ गए हो वहा प्याज़ की लेइ से घिसे जब तक की यह लाल ना हो जाये और इसके बाद शहद लगाये। 
  •  एक कप सरसो का तेल लेकर इसे गरम करे फिर इसमे 4 टेबलस्पून मेहँदी की पत्तिया मिलाकर इस मिश्रण को छान कर एक बोतल में भर कर रख दे। फिर इसकी रोज़ाना अपने सिर पर लगा कर मालिश करे। इससे आपके झड़ते हुए बालो को काफी लाभ होगा। 

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  • अपने सिर पर अंडे के योक और शहद को मिलाकर इस मिश्रण से मालिश करे। फिर इसको आधे घंटे के लिए छोड़ दे इसके बाद इसे धो ले। 
  • मेथी के बीज को पानी के साथ पीसकर सिर पर इस लेप को लगाये 40 मिनट तक इसे लगा रहने दे। इसके बाद ठंडे पानी से सिर धो ले इस उपचार को कम से कम एक माह तक करे। 

पुरूषों को बाल झड़ने समस्या रोकने के लिए अपने आहार पर भी ध्यान देना होगा। उन्हें अपने आहार में खनिज पदार्थ शामिल करने होंगे जैसे मेग्नीशियम, कैल्शियम और ज़िंक के साथ ही हरी पत्तेदार सब्ज़िया ज़रूर खाए।
तनाव और उत्तेजना कम करने  और योग करे और गीले बालो में कंघी  बचे। 

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